La Rigologie
La rigologie est un ensemble de techniques psycho corporelles, adaptables pour tous, destinée à stimuler la joie de vivre, l'optimisme, la créativité et d'une manière générale la bonne santé mentale, physique et émotionnelle.
La rigologie est un outil joyeux parmi d'autres permettant de se reconnecter en profondeur, et à son rythme, à sa véritable joie de vivre. Cela aide à retrouver le meilleur de soi-même et permet de vivre sa vie au mieux quelle qu'elle soit.
La rigologie est aussi fréquemment utilisée dans la médecine, les entreprises...
Le rire est déjà quelque chose de très ancien, en effet il était déjà noté dans la bible mais aussi Rabelais, humaniste du XVe siècle, affirma que "Le rire est la meilleure médecine pour l'Homme". |
La rigologie peut être utilisée pour les malades, comme dans les maisons de retraite pour les personnes atteintes de démences d'alzheimer ou de cancer par exemple.
Le rigologue peut aussi "enseigner" des méthodes de rigologie aux aides-soignants pour qu'à leur tour, ils puissent le donner aux malades. C'est un soin naturel qui ne résout évidemment pas une maladie grave mais cela peut vraiment aider à la guérison. |
Une séance de rigologie se déroule premièrement, avec un échauffement et des exercices d'ancrages et de respirations qui permettent d'évacuer toutes pensées négatives, deuxièmement, avec la pratique du yoga du rire dans des exercices d'application, troisièmement, avec la méditation du rire qui permet une déconnexion totale de notre mental et enfin, avec des exercices de relaxation pour un retour au calme.
Attention, ceci est une "trame" et non pas une règle. Toutes les séances de rigologie sont différentes.
Attention, ceci est une "trame" et non pas une règle. Toutes les séances de rigologie sont différentes.
Après avoir assisté à une séance de rigologie, nous avons voulu vous présenter un court extrait de ce que nous avons vécu grâce à Madame ROMANTEAU Line, rigologue située à Niort.
Finalement, il n'y a pas besoin d'avoir beaucoup d'humour pour devenir rigologue. L'humour demande une démarche intellectuelle tandis que le rire est présent dans chacun de nous. Tout le monde a du rire en soi, de l'humour, pas forcément.